• incir
  • zeytin yağı
  • doğal ürünler
  • zeytin
ara
İncirin Faydaları Nelerdir?

TAZE (YAŞ) VE KURU İNCİR

Hem yaş incir hem de kuru incir her mutfakta bulunması gereken bir besindir. Lezzeti ile bilinen incir aynı zamanda sağlık açısından pek çok yararı bulunan bir meyvedir. İçinde mineraller, vitaminler ve antioksidanlar içermesi sebebi ile pek çok rahatsızlığa hem kuru hem de yaş incir iyi gelmektedir. İşte bu mucizevi meyvenin faydaları…

KURU İNCİRİN FAYDALARI

    • Kuru incirin lif oranı yaş incire göre çok daha fazladır. Bu özelliği nedeni ile sindirim sağlığını korur ve hazımsızlığa iyi gelir.
    • Çok iyi bir antioksidan kaynağı olduğu için kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    • İçindeki sodyum nedeni ile hipertansiyon hastalığına yakalanma riskini azaltır.
    • Kuru incirin içindeki demir sayesinde vücudun demir ihtiyacını karşılamaktadır.
    • Kuru incir kanser hücrelerinin yayılmasını yavaşlatır. Bu özelliği nedeni ile kanser hastalarına tavsiye edilmektedir.
    • İyi bir antioksidan olması nedeni ile yıkıma uğramış olan hücrelerin vücuttan doğal yollar ile atılmasını sağlar.
    Gizle